In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig für jeden, sein persönliches Sicherheitsbewusstsein zu schärfen. Selbstverteidigungstraining bietet eine effektive Möglichkeit, die eigenen Kenntnisse zu erhöhen und sich in Notsituationen besser zu schützen. Durch üben an praktischen Beispielen lernen Teilnehmer, ihre emotionale Stärke zu nutze